Beschreibung:
Die Autoren erklären - streng wissenschaftlich, aber laienverständlich - die Entstehung und Vermeidung der grossen Volkskrankheiten Rückenleiden, Allergien, Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten aus der Perspektive der Evolution und leiten daraus präventive Massnahmen ab. Neben den bekannten Massnahmen wie Verzicht auf Rauchen und Alkohol, gesunde Ernährung, Bewegung geht es ihnen besonders auch um die mentale Hygiene: seelisches Wohlbefinden, gesunder Schlaf, soziale Kontakte. - Ein grosser Wurf, der Zusammenhänge herstellt und Gesundheit ermöglicht. (2)