Beschreibung:
Einführender Ratgeber eines klinischen Psychologen und Supervisors, der die Tücken einer Depression aus eigener Erfahrung kennt. Er stützt sich auf Forschungsergebnisse und will Betroffenen Klarheit drüber verschaffen, welche Art von Behandlung sie anstreben sollten und wie sie den richtigen Arzt und Therapeuten finden können. Ausserdem gibt er Hinweise, wie man besser mit den Symptomen zurechtkommt, die den Alltag schwierig machen und wie man Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung begegnen kann. Er erklärt detailliert, woran man eine Depression erkennen und von gewöhnlicher Traurigkeit unterscheiden kann; ferner den Weg zu einer fachgerechten Diagnose. Dann stellt er verschiedene Formen der Psychotherapie (Verhaltenstherapien, interpersonelle und psychodynamische Therapien, Achtsamkeit ...) und ihre Behandlungsdauer vor. Ein sehr kurzer Hinweis auf Medikamente folgt. Für Betroffene, die das Krankheitsbild abklären wollen, hilfreich. Nach dem Ratgeber "Depression natürlich behandeln" von Delia Grasberger, die ein gröe︢res Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten vorhält, möglich. (2)