Beschreibung:
Die beiden Diplom-Psychologinnen beschäftigen sich in ihrem Selbsthilfe-Ratgeber mit unterschiedlichen Facetten des Themas Selbstsicherheit, da eine isolierte Betrachtung einzelner Aspekte wie Selbstakzeptanz oder selbstbewusstes Auftreten ihrer Erfahrung nach nicht sinnvoll ist. Sie möchten den Lesern dabei helfen, "auf ganzheitliche Weise mehr Selbstsicherheit zu erlangen". Zahlreiche Übungen und Experimente dienen der Vertiefung und praktischen Umsetzung des Gelesenen. Fiktive Fallbeispiele tragen zur Veranschaulichung bei. Die Autorinnen machen dabei keine unrealistischen Versprechungen und weisen darauf hin, dass Selbstsicherheit immer Schwankungen unterworfen ist. An einigen Stellen wird zu Eintragungen ins Buch aufgefordert; die Übungen können aber auch online heruntergeladen und ausgedruckt werden