Beschreibung:
Grundlagenwissen in der Leistungsphysiologie. Herzstück des etablierten Lehrbuches sind Leistungsdiagnostik und medizinische Trainingslehre, physiologische Änderungen unter einmaliger körperlicher Belastung bzw. regelmäi︢gem Training stehen im Mittelpunkt. Neben den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen der sportmedizinischen Forschung enthält es "Trainingskonzepte" für verschiedene Indikationen. Diese bieten dem Leser einen zusätzlichen praktischen Nutzen, denn sie helfen, das erlernte Wissen erfolgreich in die Praxis umzusetzen. Neu sind weitere Trainingsrezepte, "klassische Beispiele" aus der Praxis jedes Physiotherapeuten: Training nach Schwangerschaft/Geburt, bei Rückenschmerzen, als Sturzprophylaxe und nach hüftendoprothetischer Versorgung. Alle neuen Rezepte werden durch Multiple-Choice-Fragen ergänzt. Die Neuauflage wurde zudem um ein Ernährungsbeispiel erweitert und vollständig aktualisiert. Der Inhalt · Physiologische und anatomische Grundlagen · Leistungsdiagnostik · Regeln der medizinischen Trainingslehre · Trainingsmethoden, -verordnung und -rezepte· Frauen betreiben Sport · Ermüdung· Übertraining· Regeneration · Training nach Verkühlung bzw. Verletzung · Muskelkrämpfe· Dehnen· Thermoregulation · Höhenexposition· Ernährung