Beschreibung:
Die Fähigkeit der mentalen Stärke ist hauptsächlich aus dem sportlichen Umfeld bekannt. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin aus den USA überträgt diesen Begriff auf Alltagsprobleme. Ihre Tipps zum Erlangen von mentaler Stärke führen weg von schlechten Gewohnheiten und alten Denkfallen hin zu 13 Anti-Regeln. Alle Kapitel werden eingeleitet durch ein Fallbeispiel aus dem Praxisalltag der Autorin, danach folgen Erläuterungen, Auflistungen und Checklisten, damit diese Regeln in den Alltag umgesetzt werden können. Tatsächlich gehört dieser Ratgeber schon in den gehobenen Bestand im Lebenshilfebereich und stöt︢ bei den ausdauernden Lesern sicher auf Interesse. (2)