• Medientyp: Buch
  • Titel: Kurzhanteltraining : 200 effektive Übungen
  • Beteiligte: Collins, Paul [VerfasserIn]; Schiffer, Jürgen [Sonstige Person, Familie und Körperschaft]
  • Erschienen: Aachen [u.a.]: Meyer & Meyer, 2011
  • Erschienen in: The Body Coach
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Weitere Titel: Dynamic Dumbbell Training <dt.>
    Collins, Paul: Dynamic Dumbbell Training <dt.>
  • Umfang: 271 S.; zahlr. Ill., graph. Darst; 240 mm x 165 mm
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN: 9783898996600
  • Entstehung:
  • RVK-Notation: ZY 4982 : Trainingsanleitungen; Didaktik einzelner Sportarten
  • Schlagwörter: Hanteltraining
  • Beschreibung: Der Autor stellt ein umfangreiches Trainingsprogramm mit ca. 200 Übungen vor, das aus 3 Stufen besteht: Krafttraining, Funktionales Training und Schnellkraft-Training. An Geräten werden lediglich Kurzhanteln, eine verstellbare Trainingsbank und ein Pezziball benötigt
  • Anmerkungen:

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  • Signatur: ZY 1550 C712
  • Barcode: 33486537