• Medientyp: Buch
  • Titel: After-Work-Yoga : kurze Programme mit großer Wirkung
  • Beteiligte: Thierfelder, Kathrin [VerfasserIn]
  • Körperschaft: Hugo-Bruckmann-Verlag
  • Erschienen: München: Bruckmann, 2015
  • Umfang: 127 S.; zahlr. Ill; 24 cm
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN: 3734304563; 9783734304569
  • Verlags-, Produktions- oder Bestellnummern: Sonstige Nummer: 30456
  • Entstehung:
  • Schlagwörter: Yoga
  • Beschreibung: Das gut konzipierte Buch einer Yoga- und Fitnesstrainerin bietet eine Auswahl leichter Übungen, um (Büro-)Stress und Fehlhaltungen gezielt abzubauen und vorzubeugen. Grundlegende Säulen der Yogapraxis (Achtsamkeit, Langsamkeit, Atmung, Körpermitte) sind angesprochen, der Hauptteil erklärt und zeigt mit vielen Schritt-für-Schritt-Fotos und Anleitungen Yogaübungen.Praktisch: sämtliche Übungsfolgen werden abschliessend in Fotoübersichten nochmals gezeigt. Unkompliziert und zielgerichtet, nicht überladen ergibt sich ein guter, leichtgängiger Yogatitel für alle Bestände, unabhängig vom Titelzusatz "After-Work". (2)
  • Anmerkungen:

Exemplare

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  • Signatur: ZY 5082 T435
  • Barcode: 33487387
  • Fällig am: 15.05.2024
  • Status: Ausgeliehen, Vormerken möglich