• Medientyp: Buch
  • Titel: Faszie trifft Muskel : funktionelles Training
  • Beteiligte: Roßmann, Markus [VerfasserIn]; Lowery, Lamar [VerfasserIn]; Buscher, Astrid [MitwirkendeR]
  • Körperschaft: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
  • Erschienen: Aachen: Meyer & Meyer Verlag, [2017]
  • Umfang: 231 Seiten; Illustrationen; 24 cm x 16.5 cm
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN: 9783840375477; 3840375479
  • Verlags-, Produktions- oder Bestellnummern: Sonstige Nummer: 137547
  • Entstehung:
  • RVK-Notation: ZY 4830 : Allgemeines; Einführungen; Bibliografien; Jahrbücher
  • Schlagwörter: Faszie > Muskeltraining
  • Beschreibung: Das Trainingskonzept verwendet die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung. Umfassendes Kraft- und Beweglichkeitstraining für die Faszien. Zahlreiche Übungen für die direkte Umsetzung zu Hause. Für Fitnessenthusiasten, Übungsleiter, Physiotherapeuten und Personal Trainer. Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Rossmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heisst die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst
  • Anmerkungen:

Exemplare

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  • Signatur: ZY 4852 L917
  • Barcode: 33490226