Burnout und Depression: das Hilfebuch in der Lebenskrise

Medientyp: Buch

Titel: Burnout und Depression : das Hilfebuch in der Lebenskrise

Beteiligte: Voderholzer, Ulrich [VerfasserIn]; Hillert, Andreas [VerfasserIn]; Hiller, Gabriele [VerfasserIn]

Körperschaft: TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke

Erschienen: Stuttgart: TRIAS, 2018

Ausgabe: 1. Auflage

Umfang: 186 Seiten; Illustrationen; 21.7 cm x 16 cm

Sprache: Deutsch

ISBN: 3432103336; 9783432103334

RVK-Notation: CU 3200 : Affektstörung (Depression, gelernte Hilflosigkeit)

Schlagwörter: Klinische Psychologie > Psychische Störung > Depressivität > Burnout-Syndrom

Entstehung:

Anmerkungen: Literaturverzeichnis: Seite 182

Beschreibung: Ständig abgehetzt, zutiefst erschöpft und unter einem nicht mehr nachlassenden Druck? Dieses Gefühl kennen viele Menschen nur zu gut. Und schon beginnt das Fragenkarussell: Bin ich nur überarbeitet, kann ich mir noch selbst helfen oder brauche ich professionelle Hilfe? Und welche wirksamen therapeutischen Wege passen zu mir, was hilft mir wirklich weiter? Drei Experten zeigen Ihnen anhand von Fallbeispielen, wie Sie erste Anzeichen von Burnout und Depression erkennen und was Sie selbst gezielt tun können, um diese zu vermeiden. Ändern Sie Ihre Verhaltensmuster, überdenken Sie Ihr Selbstbild und gelangen Sie so zurück zu einem freudvollen, aktiven Leben. - Die eigenen Bedürfnisse neu entdecken: Veränderungen fühlen - Die eigene Umgebung gestalten: Selbst im Mittelpunkt stehen statt immer nur zu reagieren - Den inneren Schutzschild entdecken: Stärke und Zuversicht für die Zeit nach Burnout und Depression

Burnout und Depression : das Hilfebuch in der Lebenskrise - [1. Auflage]

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