Beschreibung:
Leicht verständliche, grundlegende Einführung ins Autogene Training mit Übungsteil für Anfänger und Fortgeschrittene in reihentypischer Aufmachung. Im Vergleich zur 1. Auflage 2011 sind bei dieser Neuauflage keinerlei inhaltliche Neuerungen zu erkennen. Daher gilt weiterhin U.-F. Obsens Empfehlung: "Dank seiner Baukasten-Anlage ist der umfangreiche Textband hervorragend geeignet für Einsteiger wie auch besonders für Zeitgenossen, die über das AT-Grundgerüst hinaus "Butter bei die Fische" suchen" (ID-A 19/11). Zur Neuanschaffung oder als Ersatz für verbrauchte Exemplare am besten in Kombination mit "So leicht geht Autogenes Training für Dummies" (ID-A 26/15) der selben Autorin