Beschreibung:
Burkhard Düssler, Facharzt für Psychotherapie, stellt uns hier den "inneren Kritiker" vor, der einem gesunden Selbstbewusstsein häufig im Weg steht. Drei innere Instanzen bereiten uns immer wieder Ängste und Selbstzweifel: der "kleine Aufpasser", der "innere Erwachsene" und das "innere Kind". Der Autor hat viele Jahre als tiefenpsychologischer Psychotherapeut gearbeitet, was man seinem Buch auch anmerkt. Er hat eine Methode entwickelt, um mit den ungeliebten inneren Kritikern in Dialog zu treten, sie zu besänftigen und damit zu einem positiveren Selbstwert zu finden. Der Therapeut zeigt an Beispielen aus seiner Praxis, mit Übungen, Regeln und einem "Werkzeugkasten", wie man es schafft, sich selbst nicht mehr klein zu machen. Seine vielen Tipps für den "inneren Dialog" sollen helfen, aus dem Teufelskreis von Selbstzweifeln und negativen Stimmungen herauszukommen und die Lebensfreude wieder zu finden. Am Ende sind im besten Fall aus den Quälgeistern treue Helfer geworden. Das ist mühsam und kann lange dauern. Bei Bedarf an weiteren Titeln zu diesem breit gefächerten Thema möglich. (2-3) Jutta Baust