Optimales Dehnen: Sport - Prävention - Rehabilitation - SLUB Dresden

Medientyp: Buch

Titel: Optimales Dehnen : Sport - Prävention - Rehabilitation

Weitere Titel: Auf dem Cover: Neues Kapitel "Faszientraining und Physiologie"

Beteiligte: Freiwald, Jürgen [VerfasserIn]

Erschienen: Balingen: Spitta GmbH, [2020]

Ausgabe: 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage

Umfang: 472 Seiten; Illustrationen, Diagramme; 24 cm x 17 cm

Sprache: Deutsch

ISBN: 9783941964716; 3941964712

RVK-Notation: ZY 4830 : Allgemeines; Einführungen; Bibliografien; Jahrbücher

Schlagwörter: Muskeldehnung
Muskeldehnung

Entstehung:

Anmerkungen: Literaturverzeichnis: Seite 436-462

Beschreibung: Dritte, vollständig überarbeitete Auflage des Grundlagenwerks, das alle relevanten Aspekten des Dehnens behandelt. Es richtet sich in erster Linie an Sportwissenschaftler, Sportmediziner, Trainer, Physiotherapeuten, aber auch an alle Sportinteressierten. Jürgen Freiwald, Sportwissenschaftler und Autor zahlreicher Sportbücher (hier zuletzt "Optimales Krafttraining", ID-G 21/16), zeigt im Hauptteil des Werkes sehr ausführlich die verschiedenen Zusammenhänge und Einflüsse des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie auf. Neue Erkenntnisse zu Fasziengewebe und Lymphgefäe︢ wurden hinzugefügt. Darüber hinaus finden aber auch soziale und psychologische Aspekte Berücksichtigung. Ein weiterer Teil befasst sich mit den verschiedenen Methoden der Dehnung und der Planung von Dehnprogrammen. Einzelne Übungen beschliessen das Lehrwerk, das trotz des wissenschaftlichen Duktus' verständlich und gut nachvollziehbar geschrieben ist. Hervorzuheben ist auch das klare und augenfreundliche Layout. Bei entsprechender Kundschaft und für Bibliotheken an Hochschulstandorten sehr empfohlen. (3)

Optimales Dehnen : Sport - Prävention - Rehabilitation - [3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage]

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